八个月宝宝辅食食谱 分享三种宝宝辅食做法

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于八个月宝宝辅食食谱，分享三种宝宝辅食做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

以下是三种适合宝宝辅食的食物，清新小米糊。

·用料：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

·把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。

·把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后继续煮两分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能。有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

·小米粥：用料：小米、水，比例为1：10。做法：小米浸泡30分钟后放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质。如：胡萝卜素、维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。蔬菜泥：用料：各种蔬菜。

做法：胡萝卜、生菜、菠菜、青菜、南瓜、土豆都可以做给宝宝吃。将这些蔬菜洗净、煮熟、碾成泥状，可以单独食用或者添加到宝宝的米糊、稀粥等食物中。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素，对宝宝的生长发育和肠道健康都有益处。

关于八个月宝宝辅食食谱，分享三种宝宝辅食做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。