内热体质，阴虚内热怎么调理

大家好，关于内热体质很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于阴虚内热怎么调理的知识，希望对各位有所帮助！

1、阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。

2、1．手心热、足心热、不欲近衣被。

3、4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

4、5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）

5、6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）

6、7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

7、8．大便干、小便黄或黄赤有热感。

8、10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

9、阴虚内热怎么调理？我们建议每日一碗四物汤即可，对于非严重性阴虚内热患者，四物汤是再好不过的补血调经第一方，历史悠久，一般的女性都知道。不了解不会做的朋友可以参阅本站四物汤配方做法相关的文章。

10、另外，阴虚内热之人宜常吃下列食物：燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、獭肉、阿胶、鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉、乌贼鱼、鳆鱼、梨、桑椹。

11、此外，阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。

OK，关于内热体质和阴虚内热怎么调理的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。