冠心病的防治(冠心病的预防措施有哪些)

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冠心病的治疗措施包括改变生活习惯、药物治疗和血管重建治疗。习惯改变包括加强体育锻炼，控制饮食等，而药物治疗是一切治疗措施的基础和保证。其目的是改善患者症状，减少心绞痛和心肌梗死的发作，延缓冠状动脉粥样硬化的发展，降低冠心病的死亡率。如果患者不适不明显，病程较短，可以考虑药物治疗。

那么冠心病的预防措施有哪些？

对于冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。平时多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳，或者豆制品；也可以适当吃一些瘦肉和鱼，尽量少吃油腻或脂肪多的食物。如果日常生活有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或者菊花茶、荷叶茶等饮料。

对于冠心病患者的饮食，一定要注意每天禁食冷饮，因为气温高的时候，血管处于扩张状态。一旦吃了冷饮，大部分患者的肠道突然受到刺激，然后整个血管收缩，血压突然升高，容易引起突发性心绞痛、心肌梗塞、脑出血。

糖是指碳水化合物，是人体热量的主要来源。摄入过多会导致热量过剩，在体内转化为脂肪，导致肥胖，血脂升高。所以我们应该严格控制碳水化合物的总摄入量，尤其是糖的摄入量。研究证明，碳水化合物中的果糖比蔗糖高，蔗糖比淀粉高可以升高血脂。所以建议吃复合碳水化合物，控制精制糖:选择淀粉、糙米、玉米等纤维多的植物，少吃蔗糖、果糖等单糖。

4、避免酒精和烟草

吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高三倍，喝烈性酒常因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇还会增加心脏的耗氧量，加重冠心病。应戒烟限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也要谨慎食用。

5、避免暴饮暴食

重度冠心病患者应以少食多餐为原则，避免暴饮暴食，尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物，保持大便通畅。

最后就是避免脱水，有些中老年人没有规律饮水的习惯，相反，他们等到口渴了才喝水。事实上，这已经造成了不同程度的“脱水”。老年人应该养成定期喝水的好习惯，老年人(尤其是冠心病患者)血液粘度有所增加，脱水血液浓度升高，可能导致血液凝固、缺血或心脑血管堵塞，严重者甚至心肌梗死或中风。建议睡前半小时，或者半夜醒来，早上起床后喝点开水。

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