冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳 糖尿病患者不宜多吃

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雪梨是蔷薇科梨属植物的果实，因其果肉嫩白如雪而得名。含有丰富的维生素C、B1、B2、苹果酸、柠檬酸等营养成分，具有润肺清燥、止咳化痰的功效。此外雪梨还含有丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动预防便秘。今天来学习冰糖雪梨的做法。

冰糖雪梨是一道常见的甜品，以雪梨和冰糖为主要原料，口感甜润具有清热润肺、止咳化痰的功效。

·先准备雪梨、冰糖、枸杞、清水适量。先将雪梨洗净去皮切成小块。

·将切好的雪梨放入锅中，加入适量清水大火烧开后转小火煮15分钟，加入冰糖继续煮5分钟至冰糖完全融化，加入枸杞煮2分钟即可。

需要注意雪梨性寒、脾胃虚寒腹泻者不宜多吃。冰糖雪梨不宜与螃蟹、田螺等寒性食物同食，冰糖雪梨不宜在睡前食用以免引起肥胖，雪梨含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

总之冰糖雪梨是一道营养丰富、口感甜润的甜品，适合在秋冬季节食用。但需要注意的是雪梨性寒、脾胃虚寒腹泻者不宜多吃，同时糖尿病患者也不宜多吃。

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