医药食疗保健，益气养心汤

大家好，今天给各位分享医药食疗保健的一些知识，其中也会对益气养心汤进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、立夏是夏季的第一个节气。立夏以后，天气转热，暑气通于心，人的心神易受到扰动而心神不宁。老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚等症状。立夏养生，重在养心，要重视精神的调养。忌大喜大悲，宜保持神清气和、心情愉快。给大家推荐一款“益气养心汤”，又名“双枣合参养心汤”。

2、党参15g，百合10g，酸枣仁10g，大枣6粒，山楂10g，猪瘦肉100g。

3、大枣洗净去核，猪瘦肉切块焯水，党参、百合、酸枣仁、山楂洗净。全部材料放入炖盅，加水适量，隔水炖1个半小时，加盐调味即可。

4、党参味甘，性平，有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津的功效。百合味甘，性寒，归心、肺经，有养阴润肺，清心安神的功效。酸枣仁味酸、甘，性平，有宁心安神，养肝敛汗的功效。大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气，养血安神的功效。山楂味酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。“益气养心汤”有益气养心，行气化浊的功效，可用于夏季气血不足，心神不宁者。阳气较虚者，党参可改为人参，气虚阴亏较盛者，党参可改为西洋参。

5、温馨提示：山楂有活血化瘀作用，孕妇忌用，如需服用本药膳，去山楂即可。

6、谭汉添，广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师，医学理学双学士。主要从事医院药房管理和药品质量控制，擅长中医食疗养生及中西药用药指导。

7、编辑：梁韵怡复核：陈小波、黄桃责编：刘庆钧

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