卵子质量 你的卵子质量够优质吗

大家好，如果您还对卵子质量不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享卵子质量的知识，包括你的卵子质量够优质吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

月经失调、精神过度紧张、经常性焦虑、压力过大以及过度疲劳都会抑制排卵，过度减肥、过度肥胖或者身体严重缺乏某些维生素也会抑制排卵。

是什么在侵害你的卵子？

1、作息、饮食无规律：这会导致卵子质量和受孕能力双双下降。

2、烟酒不忌讳：烟酒的毒性可以直接作用于卵子，为孕育后代埋下“地雷”。尤其是抽烟，更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。

3、性生活不卫生：比如经期性生活，可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，降低卵子活力。

4、人工流产：人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

5、年龄超过35岁：生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

6、性传播疾病：性病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

记住这些补益卵子的食物

黑豆：可补充雌激素，调节内分泌。建议经期结束后连吃6天，每天吃50颗左右，或者直接饮用黄豆浆、黑豆浆。

枸杞、红枣：可以促进卵泡的发育。可以直接用枸杞、红枣来泡茶或者煮汤。每天的食用量是枸杞10粒，红枣3~5个。

温暖子宫的红糖姜水

适用：经期小腹寒凉、手脚冰凉的女性。

做法：生姜连皮洗净，剁成碎末，放入锅内，加入红糖和2杯水，大火煮沸5分钟，即可饮用。

用法：从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹服用，连服7天，这7天暂停性生活。

温馨提示：身体健康也没有不良习惯的姐妹，不妨每周吃1次海产品，1次动物肝脏，1~2次牛肉及豆类并丰富每天进食的果蔬种类，以此保证身体的营养需求，进而优化卵子的质量，给宝宝准备一颗好“蛋”

文章到此结束，如果本次分享的卵子质量和你的卵子质量够优质吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！