吃什么去色斑(女人隔三差五吃)

大家好，今天小编来为大家解答吃什么去色斑这个问题，女人隔三差五吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

秋天其实是一个偷偷变美的季节哦，大家都在铆足劲，准备在冬天的时候，素颜穿上漂亮的衣服呢。但是很多宝宝们反应，没钱买护肤品。小编深有体会，一旦涉及到美白淡斑，这种功效型的护肤品，一套都得上千块钱吧，很多人咬咬牙，还是可以负担起的，可是对于普通家庭来说，是承担不起这笔昂贵的费用的。这该怎么办呢？其实我们还有更好的选择，就是通过日常饮食的调理，来保养我们的肌肤哦，说不定这道菜里面的提取物，就是某种化妆品里的有效成分哦。这道菜就是西红柿炖白玉菇了。

这菜，女人隔三差五吃，淡化色斑，皮肤白皙更水。西红柿中含有较为丰富的维生素C，这是一种美容成分哦，常吃可以使我们的肌肤变得白皙细嫩，延缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。所以西红柿可以说是天然的“美容药”了，大家下次想到西红柿的时候，可千万不要忘记它的美容功效哦，在水果店里看到这种水果，也千万不要放过它哦。

对于爱美的女人来说，谁不希望自己青春永驻呢？妖精都忍不住诱惑，想吃唐僧肉，更别说我们普通人了。虽然我们不能一直保持年轻的容颜，但是我们至少可以延缓衰老的速度啊。我们生活中就有很多这样的食材，西红柿和它一起煮，早晚吃一点，美白淡斑排宿便，腰肢变细了。西红柿除了维生素C，其实还有一种特殊的成分，那就是番茄红素，这是我们目前找到的最有效的抗氧化剂，也就是说，它可以抵抗自由基对我们皮肤的损害，延缓皮肤氧化过程，从而且达到延缓衰老的效果。

女人三十豆腐渣，都是没有保养好所导致的，所以大家没过三十的话，就得未雨绸缪，过了三十就更要抓紧保养了。西红柿做法丰富，但是小编还是最喜欢和白玉菇炖着吃，白玉菇，菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是食用菌中的“金枝玉叶”，经常食用可以改善人体的新陈代谢，也就是说身体排毒和修复的速度会提高，这样也就为我们拥有好的皮肤，而打好了基础。所以饮食里面也有大学问哦，只要我们吃的好，吃的妙，也可以达到较好的美容效果哦。

白玉菇105g，西红柿1个，生抽1勺，料酒1勺，番茄酱1勺，食用油适量，食用盐适量，清水少许

1.首先我们将白玉菇用清水冲洗一下，边洗边用双手揉搓片刻，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后将其装入盘中备用即可。

2.将超市里买来的西红柿处理一下，先用清水将其冲洗干净，这样便于除去残留在西红柿表面的农药化合物，洗好后滤干水分，将其放在案板上，用刀切成大小适合的块状，切好后装在盘中备用即可。

3.起锅烧热，向热锅中加入适量清水，开火将其加热片刻，烧至锅中水面出现大量气泡时，接着将洗好的白玉菇放入锅中进行焯水处理，这样可以使白玉菇吃起来更加清脆爽口，同时也更入味哦，煮出其表面稍微软烂时即可。

4.关火出锅，将焯水后的白玉菇放入盆中，用清水将其清洗干净，洗好后将白玉菇依次摆入盘中备用就可以了。

5.另起锅烧热，向热锅中加入适量食用油，开火将其加热片刻，烧至油温为6成热时，接着将焯水后的白玉菇放入锅中，用大火将其翻炒均匀，炒匀后依次向锅中加入生抽，食用盐进行调味，用锅铲将其翻炒片刻，炒至白玉菇表面5~6成熟时即可。

6.炒好后向锅中加入适量清水，用大火将其加热片刻，边煮边用勺子将其搅拌均匀，以便加快其煮熟的速率。

7.接着向锅中加入切好的西红柿，用锅铲将其搅拌均匀，搅匀后依次向锅中加入料酒，番茄酱进行调味，用锅铲搅拌一下，便于调味品能与食材充分的混合在一起，从而增添此汤的口感，使其吃起来口感好，同时也更入味哦。煮至西红柿与白玉菇表面熟透时就可以了，最后关火出锅，将煮好的西红柿与白玉菇装入盘中，另外再撒上适量的葱花装饰一下就可以开吃了。是不是很简单呢？喜欢的朋友可以试一试哦。

1.在煮西红柿白玉菇汤的时候，我们需要将白玉菇进行焯水处理哦，一方面可以有效杀死残留在其表面的细菌。另一方面也可以使白玉菇吃起来更加软嫩，口感也更好哦。

2.在煮西红柿白玉菇汤的时候，我们也可以向锅中加入适量番茄酱哦，一方面可以增添此汤的口感，另一方面也可以使这道颜值高，看起来就有满满的食欲感哦。

好了今天的西红柿炖白玉菇就分享到这里了，大家喝过这道汤吗？你认为它具有美白减肥的功效吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。

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