吃什么对胃有好处 吃那些食物对胃好

大家好，今天小编来为大家解答吃什么对胃有好处这个问题，吃那些食物对胃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋天到了，胃部不好的人开始烦恼，不知该吃什么。今天，我们就来探讨一下哪些食物适合胃部不好的人食用。

2、·秋葵是不错的选择。国外的研究表明，秋葵含有粘液物质和膳食纤维，能够帮助胃肠蠕动，对胃黏膜有保护作用。但要注意，不要一次食用过多，以免影响消化。秋葵中含有钾，肾不好的人要少吃。

3、·生花生也是不错的选择。花生中富含磷脂，对胃肠道有益。花生中还含有脂肪、蛋白质等成分，可以中和胃酸，对胃有好处。早餐时，空腹嚼几粒花生，可以养胃。但要注意，不要过量食用，尤其是对于花生过敏或患有胃病的人，更要注意不要多吃。

4、·猴头菇也是一种不错的选择。猴头菇含有丰富的多糖和多种氨基酸，坚持食用一段时间，可以提高身体免疫力，对幽门菌也有一定的抑制作用。

5、以上就是适合胃部不好的人食用的食物。下期，我们将介绍哪些水适合饮用，让胃部更健康。我是健康管理师小南，欢迎关注我，了解更多健康知识。记得点赞哦！

关于吃什么对胃有好处到此分享完毕，希望能帮助到您。