吃什么长记性(难怪医生会说你肝脏不好)

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1、肝脏不好的人会出现食欲下降，全身无力，易犯困想睡觉，恶心想吐，口腔内带有苦味，脸色发黄，小便呈黄色状等情况，同时肝脏不好也会降低人的血色。对于肝脏不好的人来说，生活中哪些食物是不能吃的呢?现在就给大家来普及一下知识！

2、动物内脏：许多动物内脏都是比较补身体的，里面含有的许多营养成分都能很快的被人体吸收。然而在含有营养成分的同时，其实它的胆固醇也是比较高的。当体内堆积过多时便会引起机体肥胖，从而严重影响肝脏的运行。

3、酒：喝酒伤肝，这句话并不是空穴来风，酒中的乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，这种物质是会直接损害到肝脏的，使肝细胞发生变性甚至坏死。如果肝脏的情况本就不佳，再次饮酒，无疑是对肝脏的重创，可能会加重对肝脏的损伤。

4、油炸食物：这类食物的脂肪含量和热量都是较高的，很难被人体消化和吸收，容易引起脂肪堆积。而且油炸食物含有的有毒成分和致癌成分也是比较高的，无法全部排出体外，所以想要避免肝癌，平时一定要少吃油炸食物。

5、烧烤食物：食物经过烧烤之后容易产生毒素，进食之后对身体刺激性大，而且容易增加肝脏排泄毒素的负担，无疑会导致肝脏容易受到伤害。

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