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失眠的症状(失眠的症状有哪些)

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1、失眠是指出现不休眠或者不断思考困扰休眠的症状。大多数人至少会有一次失眠的经历,而有些人可能会长期持续这种症状。失眠可以对人们的健康产生负面影响,因此失眠一定要及时解决。

2、那么,失眠的症状又有哪些呢?以下是关于失眠的症状的介绍:

3、症状最常见的表现之一就是睡眠时间的减少,失眠患者可能每晚只睡几个小时,并且不能入睡,睡眠不够,休息效果不佳。

4、失眠患者易于惊醒,在夜晚睡觉时,很容易被外界的噪音,光线,甚至是想法所吵醒,在这种情况下,即使患者感到困倦,也不能睡眠。

5、失眠的患者几乎每晚都会被一张清晰的脑海所困扰,很难安静下来,并且几乎每天都陷入持续的失眠状态,可能会在床上翻来覆去几个小时,久而久之,脑海就会变得更清晰,而不能入睡。

6、失眠者睡眠不足,白天会感到疲惫不堪,嗜睡,精力不敷使用,无力应对日常工作和学习。

7、由于失眠会影响大脑的正常运转,所以和这种病症有关的人会有思维混乱、记忆力减弱及失去集中精力的症状。它们会使得患者在思考、判断和应变上变得缓慢,影响他们的日常行为和学习能力。

8、失眠的患者多不安全,有时甚至可能会出现焦虑症状,伴随有躯体胀痛,头痛等身体症状,易焦虑和担心,行动和说话缓慢,尤其是在重要的社交场合,总是担心别人不喜欢自己。

9、以上是失眠的症状,有了这些症状,人们很容易判断自己是否患有失眠。不过,一旦出现失眠症状,最好及时就医,以免影响身体健康。如果长期持续失眠,应该及时寻求专业的治疗,改善睡眠质量。

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