女子缩阴的运动方法？最适合女人的8大运动

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5、练呼拉圈——增加腿部，腰部力量

6、跳绳——增加肺部耐受力，缓解肺部疾病

7、慢跑——促进肺对浊气的排出，对清气的吸入

文章分享结束，女子缩阴的运动方法和最适合女人的8大运动的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！