如何减小咬肌，一个动作帮你摆脱咬肌肥大

大家好，今天来为大家分享如何减小咬肌的一些知识点，和一个动作帮你摆脱咬肌肥大的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、方形脸，大脸，脸宽，是很多女生烦恼的问题，尤其‘方形脸’也是很多女生不喜欢的脸型之一，那么造成方形脸的原因都有哪些呢？今天就来探讨一下原因和解决方法！

2、首先，遗传因素是方形脸的主要原因之一，有些人天生就是方形脸，属于家族遗传导致。其次，咬肌发达也是方形脸的重要原因之一，经常咀嚼偏硬的食物、嚼口香糖（或槟榔）或夜间磨牙等导致提上颌肌群过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，让咬肌越来越发达，下颌角变肥大，导致脸型变宽变方。最终外观呈现“方形脸”。此外，面部脂肪过多也是方形脸的常见原因，面部脂肪过多会让脸看起来更加宽大。

3、对于导致“方形脸”的原因不同，我们可以采取不同的解决方法。对于遗传因素无法改变，但可以通过发型、化妆

4、来弥补不足，甚至整形来解决方形脸的问题；对于面部脂肪过多，可以通过减肥来进行控制；而对于咬肌型方脸发达可以减少硬食物和零食的摄入或通过专项动作训练的方式改善咬肌发达问题。

5、而下颌角肥大一般多以双侧为多，单侧的也不少见。今天给大家推荐一个适合新手练习瘦咬肌动作，动作练的标准的话，2-3天就可以看见改善效果哦！「ps:如双侧都大，两侧都需要练习哦！」

6、大家可以根据自己的情况选择适合自己的解决方法。如果你也有“方形脸”的困扰，不妨在评论区留言分享你的经验和感受吧！

关于如何减小咬肌和一个动作帮你摆脱咬肌肥大的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。