妊娠期糖尿病食谱(妊娠期高血糖一日三餐)

今天给各位分享妊娠期糖尿病食谱的知识，其中也会对妊娠期高血糖一日三餐进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、糖耐的时候查出我有妊娠期高血糖，所以在接下来的24-39周的怀孕期间每天的生活成了每天6顿饭，每天6次遛弯降血糖。在接下来的整个孕晚期我体重几乎没有增加，但是宝宝涨的挺好，出生时6斤2两非常健康，我生完就回到了怀孕之前的体重。

2、餐食1：一带牛奶、2颗鸡蛋、2片全麦面包

3、餐食2：一碗豆浆、2颗鸡蛋、一个全麦馒头

4、餐食1：一小碗杂粮米饭、西葫芦炒蛋、蒜苔炒肉

5、餐食2：一小碗玉米面条、虾仁炒青笋、清炒油麦菜

6、餐食1：一小袋每日坚果、一带牛奶

7、餐食1：2张杂粮饼、西红柿炒蛋、胡萝卜炖牛腩

8、餐食2：一小碗杂粮米、菠菜花生、玉米炖排骨

9、总结上面的每日六餐，没有必要完全按照这个餐食来吃，但是早餐要保证水煮鸡蛋、午餐和晚餐要保证主食的摄入和菜、肉的摄入；间餐要保证水果的摄入。每天我们只有保证了这些营养的摄入不仅能和高血糖说拜拜，还能保证宝宝健康成长。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！