孕妇产后恢复 这几个产后黄金恢复期别错过

大家好，今天来为大家分享孕妇产后恢复的一些知识点，和这几个产后黄金恢复期别错过的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、有些准妈妈担心产后身材走形，因为难免会有身材“焦虑”，该如何解决呢？这几个产后黄金恢复期别错过。

2、重庆嘉华妇产医院妇产医生丁小琴表示，想要产后好身材也不难，准妈妈要抓住产后恢复的“黄金时间”，能更快恢复到产前状态。

3、产后排恶露是每个产后妈妈都必须要经历的一个阶段。一般来说，产后不到2周就可以排清身体的恶露了，如果迟迟排不干净，建议检查复诊看看，以免有其它的健康问题。

4、关于子宫恢复，大多数人以为就只有子宫一个部位恢复，其实不是，子宫一共有三个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。子宫体的恢复最快，大概两周的时间，子宫体就会缩回盆腔内；而子宫颈和子宫内膜的恢复时间就缓慢许多。想要帮助子宫更快更好恢复，新手妈妈们需要尽快排尿，下床活动，帮助子宫恢复以及恶露排出。

5、怀孕之后，由于胎儿长大，盆底肌的压力变大，长期处于重压下，盆底肌很容易松弛，影响许多器官功能。所以，产后42天去复查时，医生都会复查盆底肌，必要时还会建议新手妈妈做盆底肌修复训练。

6、怀孕后，盆骨会被逐渐长大的胎儿给撑大，从而导致女性胯宽，身材走样。想要恢复到孕前的身材，孕妈妈需要坚持。(重庆嘉华妇产医院供稿)

7、(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

文章到此结束，如果本次分享的孕妇产后恢复和这几个产后黄金恢复期别错过的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！