大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于宝宝长期腹泻怎么办,简单几招助你养护肠道这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
红网时刻新闻3月3日讯(通讯员崔萱)腹泻是消化系统的异常表现,主要是指排便次数增多、粪质稀薄、水分增加等,同时便意感也会十分强烈,一天要在厕所耗费很长时间。腹泻虽然是生活中的常见现象,但也存在一定的危害性,长期腹泻会降低肠胃的消化吸收能力,时间长了还可诱发肠道疾病。因此,经常拉肚子时,需要及时进行调理,以防病情进一步加重。
长沙东大肛肠医院消化科医师吴少卿表示,由于腹泻的常见,人们往往对其有所忽视,每每发生了腹泻,就以为是吃坏了肚子,长此以往会导致腹泻情况越来越严重。今天,我们就来聊一聊,经常腹泻应该怎么调理?
经常进行运动锻炼能增加身体免疫力,锻炼时身体新陈代谢会加快,肠胃功能会逐渐上升,就不容易在平时因为一点小问题而发生腹泻。
要养成勤洗手的好习惯,因为平时所接触的物质上大多存在细菌,比如吃饭前没洗手,就容易让细菌通过双手进入口腔再进入肠道,这很容易加重或诱发腹泻。
腹泻期间一定要保持饮食清淡,尽量不摄取过于油腻、辛辣刺激的食物,这些食物不仅会影响肠胃功能,还容易因为过于油腻,而导致腹泻加重。因此要尽量保持饮食的清淡,多吃一些富含营养的蔬菜水果,或者其他容易消化的粥和汤。
腹泻时人会不停的上厕所,体内的水分会被大量排出,这时要注意多喝水,为身体补充水分,否则可能会出现脱水的问题。除了喝水之外,也可以通过吃蔬菜和水果来补充水分。
有些人是因为肠道菌群功能失调,而让病菌大量入侵导致的腹泻,反复发生这种情况需要适当补充益生菌,通过补充益生菌来重新调整肠道菌群,增强肠道抵抗力,减少病菌入侵。
长沙东大肛肠医院提示:如果腹泻比较严重,除了进行生活调理,还应及时前往医院寻求专业医生的帮助,以免贻误病情。
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