寒气重，怎么分辨自己是不是寒气重

很多朋友对于寒气重和怎么分辨自己是不是寒气重不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、中医指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气等从外侵入人体的致病因素，叫做外邪。

2、所谓寒气，如果指形，空调的冷风就是最常见的寒气。

3、夏天，人体毛孔扩张，过度吹空调，就叫寒邪侵表。

4、有的人自身体质强壮，西医叫做免疫力强，汗后吹空调就没关系；

5、有的人体质偏阳虚，西医叫做免疫力弱，汗后吹空调就可能感冒发烧。

6、西医认为感冒多由微生物引起，中医认为感冒属于外邪入侵。

7、热量进不来是“寒”，热量出不去也是“寒”。“

8、热”与“寒”在字面意思上是反义词，而在中医上所指的是两种现象并不是相反的。

9、至于“如何去除体内寒气”这样的问题没办法回答

10、不同疾病有不同的治疗方法，对于亚健康也要针对不同的成因去解决。

11、比如有的人爱喝冷饮，晚上踢被子，男生喜欢光着膀子打球，女生喜欢冬天漏大腿

12、单纯这些同是因为不注意保暖造成的“寒气重”就要用不同的方法解决。

13、更别说有很多不同疾病、内分泌紊乱造成“寒气重”的形式就更多种多样了。

14、那么，我们平时都做了什么造成寒邪进入体内大展淫威的呢？有些人天生体质虚，父母给的阳气少，这个没法改变，只能靠后天调理，尤其要重视脾胃的作用。可是有些人，天生的阳气是够的，却被自己一点点“作”没了。

15、吃寒凉的食物，会损耗大量的阳气，首先会伤到脾阳，进而伤到肾阳；

16、平时烦劳太过，阳气总是向外张而导致阳气不能蓄养，时间久了就会导致阳气亏损；

17、作息不好，该睡觉的时候熬夜，本来应该潜藏蓄养的阳气被你硬生生拉出来陪你high，同样也是损耗阳气；

18、不注意保暖，让寒邪有可乘之机。平时特别注意腹部、脚部、头部、背部的保暖，它们都是容易受到寒邪入侵的地方。

19、其实外界的环境再恶劣，如果身体强壮、元气充足，哪有机会给这些寒邪进入作乱的机会？所以喵咕又要唠叨同样的话了，养成生活好习惯，多运动、多接触阳光，注意饮食，相信每个人都可以成为元气满满的阳光美少年or美少女哟~

20、生理性的，只要平时注意保暖，忌食生冷寒凉就可以了，病理性的“寒”治疗就比较复杂了

21、比如风寒感冒，表实用麻黄汤，表虚证用桂枝汤，烦躁无汗用小青龙汤之类，还需根据个人体质和症状加减变化。

22、又比如多食生冷而导致的虚寒腹泻，又可以用附子理中丸之类。或者血痹肌肤麻木不仁，恶风寒，可用黄芪桂枝五物汤等

23、况且临床上一派寒象的较少，而寒热错杂等兼夹证的多，所以很难说治寒证有通行的办法，但“寒者热之，热者寒之”总是不会错的。

24、如果冬天有轻微的风寒感冒，或在肺，或在脾胃，咳嗽鼻涕呕吐泄泻手足冰冷，又没有严重到吃药的地步，可以泡个生姜加红糖，冲服或煎汤内服，也许对驱除寒气有些作用

25、驱寒其实最重要一点就是要使身体暖和起来，通过肢体的运动使五脏六腑暖和起来，自然能祛除寒气。

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