心血管疾病的症状 我们收集了一下全网十大心血管问题

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于心血管疾病的症状和我们收集了一下全网十大心血管问题的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享心血管疾病的症状以及我们收集了一下全网十大心血管问题的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

根据统计，平均每24分钟就有一人死于心脏病。对于排名国人十大死因第二名的疾病，你的了解有多少呢？本文将整理许多人常有的心脏病疑问，预防心脏病就先从认识它开始吧！

1.高血压=心脏病？怎样算是高血压？

高血压并不一定会导致心脏病，但会提高心脏病的风险。

在以前高血压的定义是140/90mmHg以上，更严格的定义是血压达130/80mmHg（收缩压130mmHg、舒张压80mmHg）以上即为高血压。

2.人很容易发现自己有高血压？×

高血压的症状其实非常不明显，少数人也许会感觉头痛、头晕、脸潮红、流鼻血、颈部紧缩、呼吸困难或急促，但多数人通常毫无异状。

建议大家培养定时测量血压的习惯，才会知道自己有没有高血压的问题。

3.心脏病一定有前兆吗？×

心脏病的发作征兆有很多种，包含：

然而，并非每个心脏病患者，皆会发生以上症状。尤其女性心脏病患者，更少出现典型的心脏病或心肌梗塞（Myocardialinfarction）前兆，例如：她们不以典型的心绞痛呈现，而是以转移的疼痛，如下巴、手臂疼痛或是莫名的身体疲惫感呈现。因此定期的心脏健康检查是了解并追踪自己有无受到心脏病威胁的重要方法。

4.有什么方式可以检查自己有无心脏病？

心脏病的检查方法很多，一般来说，基本都会先由抽血检查、心电图、运动心电图等方式，看看患者的心脏状况如何，再针对已发现的问题，使用适合的方式做进一步检查。

5.我抽烟很多年，就算戒烟也不会降低罹患心脏病的风险？×

不论你的烟龄多长、每天抽几包，戒烟都能降低未来罹患心脏病的机率，根据卫福部的卫教资料，只要戒烟达一年，罹患冠状动脉心脏病便可降低五成。

6.我还年轻，不需要担心心脏病？×

以比例上来说，年轻人罹患心脏病的比例确实较低，久坐的工作状态，即便是年轻人也应该注意自己的心脏健康。18~39岁年轻人的高血压患病率为26％，更容易有罹病而不自知的状况。

此外，即便年轻时并未有心脏问题，但是不良的生活习惯和不健康的饮食，一样会让脂肪斑块逐渐累积，造成粥状动脉硬化。

到中年之后，才突然引发冠心病或心肌梗塞。因此维护心脏健康还是应该及早做起。

7.有心脏病家族史一定会得心脏病？×

撇除先天遗传的心脏疾病，多数心脏病的产生仍与后天的生活型态有关。有心脏病家族史的人应该更要留意自己生活方式，少吃高胆固醇食物、少盐、选择高纤食物、多运动、睡眠充足、不抽烟、减重，别忘了量血压与定期健康检查，一样可以降低自己罹患心脏病的机率。

8.我有心脏病不能常运动？×

运动有助消除脂肪斑块堆积，增进心肺能力。比较适合的运动方式是有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车。由于每个人的体能状况不同，采循序渐进的方式会比较安全

9.心肌梗塞=心脏骤停？×

心肌梗塞是心脏的冠状动脉发生堵塞，导致血液无法循环，但是心脏仍然持续跳动，若心肌梗塞的状态持续，心肌因为得不到氧气供给而逐渐坏死，或者因此并发心律不整（Arrhythmia）而促使心脏骤停。

心律不整是导致心脏骤停的主要原因，严重的心律不整会造成心脏的电流异常，使得心脏没办法正常跳动，完成泵送血液的任务。不过，心律不整也可以单独发生，而非一定是由心肌梗塞所引发。

10.如何预防血栓？

不健康的饮食方式与久坐容易提高血栓的罹患风险。

常吃高饱和脂肪酸、高反式脂肪酸的食物，容易造成低密度脂蛋白（俗称坏胆固醇）浓度增加，使得血管内容易堆积脂肪斑块。

当这些斑块累积愈来愈多，在还没有因斑块大到全部堵住血管前，斑块便有可能因不稳定而先破裂，再吸引血小板聚集、进而堵住血管，引发血栓。

久坐或者长时间维持同一姿势的工作者，则会因为血液循环不佳，加上缺乏运动，导致静脉栓塞的风险增加，使得血液回流心脏受阻，导致下肢肿胀。也有可能血栓剥落顺着血流循环回肺脏导致肺栓塞，另外久坐也会增加冠状动脉疾病的机率。

针对预防血栓，多喝水、低油脂这类健康饮食法，并且减少久坐时间，或至少每隔一段时间就站起来活动一下，屈伸一下四肢，可以降低血栓的发生机率。

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OK，关于心血管疾病的症状和我们收集了一下全网十大心血管问题的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。