感冒了吃什么食物最好(多吃这几种食物)

大家好，感冒了吃什么食物最好相信很多的网友都不是很明白，包括多吃这几种食物也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于感冒了吃什么食物最好和多吃这几种食物的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、每个人都有患感冒的时候，感冒的时候更要多注意饮食，饮食能够缓解症状，促进感冒早点恢复的作用，那么接下来给大家分享几款经常感冒的人吃的食物，增强身体免疫力，希望能够帮助到大家！！！

2、食材:白菜，小米辣，大蒜

3、做法:①白菜洗净切段，小米辣切段，蒜切末

4、②锅中放入适量油，放入小米辣和蒜片炒香，倒入白菜加适量盐翻炒均匀，加一勺生抽，两勺醋，半勺蚝油，翻炒均匀炒至白菜变软即可

5、二、辣椒炒猪耳

6、食材:猪耳朵，青红椒，蒜苗，姜蒜，花椒

7、做法:①猪耳朵切薄片，青红椒洗净切丝，蒜苗洗净切段

8、②锅中放入适量油，放入葱姜，花椒爆香，倒入猪耳朵翻炒均匀，放入蒜苗，青红椒，加两勺生抽，一勺老抽，适量盐翻炒均匀即可

9、食材:洋葱，黄瓜，香菜，蒜末

10、做法:①黄瓜洗净切丝，香菜洗净切段，洋葱切丝放入凉水中加盐和白醋浸泡

11、②花椒粒炸香，洋葱上放入辣椒粉，白芝麻，蒜末，淋入花椒油，两勺生抽，一勺蚝油，一勺醋，少许白糖，放入香菜和黄瓜丝搅拌均匀即可开吃

12、食材:蘑菇，瘦肉，小米辣，青椒，蒜，豆瓣酱，淀粉

13、做法:①瘦肉洗净切丝，加入适量淀粉和生抽搅拌均匀，蘑菇洗净掰小块，青椒洗净切丝，小米辣切段

14、②锅中放入适量油，放入蒜，一勺豆瓣酱，放入肉丝炒焦，放入小米辣，青椒，蘑菇翻炒均匀

15、③蘑菇快炒好时，放入一勺生抽，适量盐调味，翻炒均匀即可出锅

OK，关于感冒了吃什么食物最好和多吃这几种食物的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。