掐中指测怀孕，孕期怎样进行乳房按摩

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孕期怎样进行乳房按摩按摩乳头四周？按摩乳房共分三个步骤，左右乳房分别按照以下顺序操作1遍，由外向内按摩乳房的操作。

·反方向单手罩住乳房，用另一手掌心顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩，由斜下方朝上按摩乳房的操作，外侧下方朝上扶住。

·另一手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房，由下向上按摩乳房的操作。反方向单手掌顶住乳房，用另一手的手掌贴在顶住乳房的手的手背上，而小指则在乳房正下方施力将乳房顶高，再由下向上进行按摩，按摩乳头。

这个按摩方法除了可以消除乳头及乳晕、四周的淤血及肿胀外，也可以柔软乳头便于宝宝吸吮，同时更能使扁平的乳头突出。妊娠时左右乳房每天应各按摩2~3分钟，乳头在受到刺激时会导致子宫收缩，如果下腹部感到紧张则应立即停止。

·压迫按摩：一手由下往上托住乳房，以另一手的拇指、食指及中指来压迫乳房。要领是：指腹徐徐加重压力，三指依1、2、3的节奏顺序压迫乳头，数到4时放松，再重复。

·接下来为横向按摩，手势与前面相同，以横向拿捏乳头，但切勿摩擦或扭捏。左右拿捏后，再上下拿捏。要领也是利用指腹按摩。

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