敲带脉？带脉

今天给各位分享敲带脉的知识，其中也会对带脉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、女性要勇于追求美丽，勇于拼搏，才能拥有梦寐以求的“马甲线”。我已经坚持刷带脉打卡第九天了，今天早上空腹时拍了照片，让我们来对比一下前后的变化吧。

2、·第一天，带脉就像一条腰带缠绕在腰部周围，是一条横向经脉，不能让它亮起，否则容易导致游泳圈的出现。因此，我们需要先进行捏、敲、抓等热身措施，让它微微发热。

3、·接着，我们需要使用经络刷和精油，精油必须舍得使用，否则刷到皮肤破损就不好了。将多余的精油涂抹在经络刷上，开始刷。从后面开始，慢慢用力向前刷到前腰部，你会感到微微发热，很快就会出现红色。不用担心，这是正常的反应。

4、·从腰部向下刷，尤其是小肚子，需要多加按摩，可以跟着向下刷一些。因为拍摄视频不太方便，所以我就不继续往下刷了。经络刷非常舒适，整个木刷使用时间长了也不会开裂。

5、·按摩头采用碳化竹材质，经过精细打磨，非常光滑，听起来像是气垫，有反弹缓冲，不会感到疼痛。从腰部两侧开始向下刷，这个时候手臂可能会感到酸痛，但请记住我们的目标是腹部，所以要坚持下去。顺时针方向打圈刷，可以促进肠道蠕动，这几天我的排便都变得通畅了。

6、·消灭妈妈臀的时候到了，从腰部向后刷，两侧都要刷。有没有姐妹坚持下来呢？需要注意的是，在月经期间不要刷带脉，一定要注意哦。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。