桂花的功效与作用，用这2种办法食疗效果还会翻倍

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下桂花的功效与作用的问题，以及和用这2种办法食疗效果还会翻倍的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、桂花跟茶叶搭配，能取得非常好的保健疗效，经常喝些茶叶，茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，能够延缓人体衰老，可以起到扩张血管的作用，能清除血管内坏的胆固醇，具有非常好的排毒护肤美容的作用，还具有润肺止咳的功效，桂花和糯米搭配对人体也有保健功效。

2、桂花不仅可以作为我们赏花的一种，同样的它还有药用的好处，在中医上认为，桂花性辛、温，有润肺止咳、化痰、健脾养胃、美容养颜的好处，还有着常吃桂花“赛人参”的说法。

3、从营养成分上来看，桂花的营养价值也很高。含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素D、花青素、钾、镁、磷等多种物质，平时用以下这几种办法食用，养生的效果还会更好。

4、茶叶是很多养生人群用到的食材，同样的它跟桂花搭配，茶中的抗氧化物质茶多酚、茶氨酸等成分，对中老年人群十分有益。最重要的是，相比于其他的饮品，茶叶的好处便很明显的突现出来了。

5、茶叶的热量低，如果体型已经超过了正常的范围之内，肥胖的人群把茶水代替成各种饮料，还对控制总热量有益。再加上桂花的加入，两者进行搭配，有很好的护肤美容、润肺止咳的作用。

6、至于在茶叶的选择上，大家可以选择红茶、绿茶等都可以，红茶属于发酵型的茶叶，因此抗氧化的活性没有绿茶的高，如果想要选择抗氧化高的就可以搭配绿茶。

7、北方人喜欢吃糯米，可以运用到粽子、汤圆、年糕、粽子等等，而它有很好的促进消化作用，热着食用糯米中的支链淀粉，对于肠胃不好的人群是个很好的选择。

8、再加入桂花的成分，可以为这款粥添加更美味的味道，同时暖胃的效果会加强，适合冬天想要养胃的人群。

9、桂花跟糯米搭配就有非常好的食疗作用，能够促进消化，可以提供给人体需要的营养，能改善脾胃虚弱的状况，比较适合脾胃虚寒的人群，具有非常好的暖胃功效，茶叶中含有的茶多酚具有润肺的作用，桂花和茶叶搭配也能起到非常好的疗效。

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