水肿型肥胖(减肥四大穴位远离水肿型肥胖)

大家好，关于水肿型肥胖很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减肥四大穴位远离水肿型肥胖的知识，希望对各位有所帮助！

1、减肥四大穴位远离水肿型肥胖

2、作用：梳调肠胃、理气消食、通便

3、方法：艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分钟左右

4、位置：腹部，肚脐向上1寸，人体正中线旁2寸

5、作用：运化脾士、改善脾湿、促进排毒

6、方法：艾灸或者用食指、中指指腹揉按5分钟左右

7、位置：在侧腹部，最低肋骨下方与盆骨之间，与肚脐水平

8、作用：调理气血、温补肝肾、改善腰腹肥胖

9、方法：每天睡觉前敲击带脉穴50-100下

10、位置：在次趾、中趾之间，脚叉缝尽头的凹陷处

11、作用：抵制食欲、泄胃火、改善便秘

12、方法：艾灸或者用指腹按揉5-10分钟

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