泡脚的最佳时间和温度，你该知道的4个数字

各位老铁们好，相信很多人对泡脚的最佳时间和温度都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于泡脚的最佳时间和温度以及你该知道的4个数字的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、【关于泡脚，你该知道的4个数字】①泡脚水温不要超过40℃，糖尿病患者要再低一些，与正常体温37℃持平即可。②泡脚时长最好控制在20分钟以内。③饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。④泡脚的推荐时间是晚上7-9点，此时更易调和气血。值得提醒的是，泡脚至微微出汗即可，出大汗反而不利于健康，泡后要及时擦干，以免受寒。

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