清肠排毒方法(清肠排毒的小窍门)

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1、相信很多人都知道清晨起来喝杯水有益健康、但我想问问大家，你真的懂得这杯水的重要性吗?你知道要喝哪种水最好吗?美昧的果汁?甜甜的蜂蜜水?有点咸的淡盐水?还是寡然无味的白开水?哪个是你的心头所好，哪个又是最合适的晨间第一杯水呢？

2、首先，咱们来看看早晨起来这第一杯水到底好在哪里，只有当你越深入了解到它的好处的时候，你才可以把它列入到你的美容计划里，并且常抓不懈，因为这的确是可以为美丽加分的超级懒人美容法：

3、现在的美容研究已经证实了，皮肤衰老的一大罪魁祸首就是缺水，而我们在经过一晚上的睡眠之后，从呼吸、皮肤和便便中都会流失掉大量水分，早上起床的时候、我们的身体是处在缺水的状态，所以这晨起一杯水的作用就毋庸置疑了。

4、睡了一觉起来，我们的胃肠已经处于空空的状态了，这第一杯水可以清洁我们的肠胃，为下一步进餐做好准备。

5、这杯水一下肚，可以刺激胃肠的蠕动，润肠通便，没有便秘，痘痘也不爱理咱们了。

6、这第一杯水会很快被吸收进血液，促进我们的血液循环，把我们的大脑从睡梦中稀里糊涂的状态唤醒过来。

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