湿热症状？湿热者表现有哪些

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1、湿热是体内湿和热并存的体质。通常表现为月经不规律，经血比较黏、有异味，白带多。同时，易虚胖和水肿，脸上容易泛油光，长疹子等。

2、调理方法是将过剩的“水”和“热”排出至体外，所以请勤加运动，促进汗液分泌。同时，逐步减重，会获得更好的效果。

3、湿热体质者宜多食用具有排毒功效的西芹、黄瓜、豆类（大豆、红豆、黑豆等）。同时请参考气滞和痰湿部分的内容，选择合适的食材。

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