牙线的使用方法？三种牙线的正确使用方法对比

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下牙线的使用方法的问题，以及和三种牙线的正确使用方法对比的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、记得前段时间有个朋友，跟我描述了他第一次使用牙线的情形——

2、牙线棒怎么都进不去牙缝，好不容易用力把它怼进去了，牙线就像是一把刀一样砍在牙龈上，流了好多血，疼得捂嘴乱叫……

3、想把牙清洁干净，就要付出这种血泪代价吗？还是，他压根就没用对牙线？

4、所以，用对牙线可以省去一系列的问题，这里就来给你科普一下吧~

5、首先，牙线分三种：普通牙线、牙线棒和水牙线。

6、第一次用牙线建议选择简单易学的牙线棒。老手可考虑实用操作灵活的普通牙线。有钱任性又懒的话，也可选择最贵最方便的水牙线。

7、但水牙线主攻牙龈、死角，对牙缝的清洁力度有限。水牙线适合戴牙套人群，以及不能经常用牙线的懒人，是对刷牙的有力补充，尚不能完全替代牙线。

8、需要强调的是，使用牙线很有讲究的哦，科学使用才不伤牙

9、接下来就正式开始介绍牙线的使用及注意事项——

10、第1步：取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。

11、第2步：大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。

12、第3步：靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。

13、第4步：利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。

14、第1步：水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点，进入牙缝，注意滑过接触点后力度要轻。

15、第2步：贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。

16、第3步：一个牙缝，两个牙面都要轻刮，清洁完一个牙面，再清洁另一个牙面。

17、第4步：最后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。

18、第1步：调节合适档位，推荐先选择柔和档位（低档位），等适应力度之后，再推荐使用脉冲档位。注意注意，一定要掌握好距离，在一定范围内，喷头离牙齿越远，产生的冲力越大。

19、第2步：将喷头对准牙齿缝隙，依次冲洗，不要将喷头扫到口腔黏膜，否则当冲击力大时，容易出血哦！

20、那什么时候使用牙线呢？使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。

21、适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。

22、牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。

23、用牙线剔牙是个快乐的过程，但是不要太用力哦！

OK，关于牙线的使用方法和三种牙线的正确使用方法对比的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。