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1、很多女生都希望拥有丰满上围,但都不敢手术丰胸。那么就跟着小编来学习丰胸小秘诀,食疗、按摩、运动都是很有效的,最后再学会如何调整内衣,你也能挺拔身姿做女人。拥有丰满的上围一直是女性性感的重要指标之一,如果你想要在姐妹们面前自信满满的挺身而出,那么以下的几个丰胸小妙招你必须要知道。
2、自制丰胸精油:
3、材料:葡萄籽油100ml、天竺葵20滴玫瑰20滴依兰10滴香茅10滴佛手柑10滴
4、做法:天竺葵20滴玫瑰20滴依兰10滴香茅10滴佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
5、使用方法:取适量按摩油,抹于乳房四周,利用双手的推动,避开乳头位置,以顺、逆时针的手法打圈,将精油疗效慢慢渗入皮下组织。
6、做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用,网上流传的丰胸运动很多,到底该做哪一个呢?丰胸专家说,按摩丰胸是女性最好的选择,因为有很多运动,特别是跳绳、跑步等,如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法,可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。
7、具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。但是需要注意的是,按摩胸部的时候手法一定要正确。
8、游泳对乳房的发育及健美很有帮助。水对乳房有“按摩”作用,水中划臂动作又能充分扩胸,结实乳房肌肉。尤其推荐“蝶泳”和“自由泳”,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,增加乳房的丰满程度。
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