用生姜怎么瘦肚子，苹果加生姜放一起

大家好，用生姜怎么瘦肚子相信很多的网友都不是很明白，包括苹果加生姜放一起也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于用生姜怎么瘦肚子和苹果加生姜放一起的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。大家好，我是清清，现在正处于三伏天，天气炎热，每天都是艳阳高照，真希望什么时候下一点小雨，给土地降降温。在这样炎热的天气里，我们都爱吃冰凉的食物，比如冰淇淋、奶茶、冰棍等等，还会时不时搓上一顿小烧烤，这些食物虽然吃起来好吃，但热量是很高的，一不小心就都长了两斤肉，那对于爱美的我们可太残忍了。

2、一到夏天，姑娘们就会穿上漂亮的裙子，去旅游去野餐去拍照，如果身上长肉了，那可会增添许多的烦恼，所以就算是夏天爱吃高热量的食物，想要保持身材的朋友们肯定会经常运动，想要保持身材，光靠运动是不够的，还需要吃对食物。那要怎么吃呢？当然是用生姜和苹果加在一起，俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜可以用在食物上调味，还可以入药，对身体的好处相信大家都是知道的。

3、而苹果那就更不用说，一天一个苹果，医生远离我，苹果含有丰富的矿物质、维生素、钾等营养成分，有着安神、缓解疲劳、延缓皮肤衰老等功效，所以每天我们都可以吃一个苹果哦！而今天清清要分享的是生姜加上苹果，这样吃上一个月，帮你30天之后越来越漂亮，快来看看吧！

4、【食材准备】：苹果生姜食用盐红糖白米醋。

5、苹果和生姜都是对身体有益的食物，现在就准备上一颗苹果和一块生姜，首先先来清洗苹果，用水打湿苹果的表面，然后再在苹果上撒上一勺食用盐，食用盐具有消毒杀菌的作用，用来清洗苹果会更加的干净。放上食用盐之后用手去搓洗，洗掉苹果表面的灰尘杂质，接着再用清水冲洗干净。然后再来洗生姜，同样的把生姜表皮打湿后，撒上一勺食用盐，然后用手搓洗，接着用清水冲洗干净就可以了。

6、苹果和生姜都清洗好了，接下来我们就可以切片，把它们都放在案板上，先来切生姜，用刀把生姜切成薄片，切得越薄越好，有的朋友在处理生姜的时候，会把生姜的皮削掉，不要这样做，因为生姜的皮是凉性的，姜肉是热性的，留着一起用才能起到中合的作用。切好生姜之后，接着再来切苹果，先把苹果切成两半，在对半切开，把果核去掉，接着再把苹果切成薄片，一定要切得薄一些，切好之后留在案板上备用。

7、第三步：准备材料

8、接下来再准备一个玻璃罐，使用之前先将玻璃罐进行消毒，可以放到蒸笼里蒸上几分钟，利用热气给玻璃罐消毒杀菌，也可以往玻璃罐里倒入开水，然后盖紧盖子，前后左右的晃动瓶子，让热水给玻璃罐的每个角落消消毒，消完毒之后放在旁边晾干水分。接着再准备一包红糖，还有一瓶白米醋，这两种食材的作用也很大哦！

9、第四步：放进玻璃罐里

10、所有的材料都准备好了，接下来就把食材放入玻璃罐里，先放入一层苹果，铺在玻璃罐底。接着再放入一层生姜，然后再把红糖倒上去，铺上一层。一直重复这样的步骤，直到把整个瓶子装满，然后把白米醋倒进去，再将玻璃罐的盖子盖好，密封起来，放在阴凉干燥的地方一个星期左右，就可以拿出来吃了，经常这样这样吃上五六片，一个月之后，会帮助你得到一个纤细苗条的身材，对保持身材是有一定作用的，可以试试看哦！

11、生姜加上苹果，经常吃可以是身材纤细，对保持身材有一定的好处，但并不是说只需要吃这个东西哦！想要一直瘦下去，就要坚持运动，少吃一些油腻高热量的食物，再加上经常吃上五六片是做好的生姜苹果醋，这样才更有利于保持身材，只需要坚持一个，也能让你瘦下好几斤，想要保持身材的朋友可以试试哦，不会让你失望的。

12、好啦！今天的分享就到这里，生姜和苹果放在一起，吃上一个月厉害了，30天之后会越来越漂亮，在这炎热的夏天里，我们都爱穿各种各样漂亮的小裙子，如果所以一直吃又不会长胖，那就更可以了。所以我们一定要坚持运动，每天吃上五六片的生姜苹果醋，一定可以让自己越来越漂亮，快来试一试吧！如果今天的分享对你有用，不要忘了给清清点赞和转发哦，关注清清爱做菜，下期继续分享更多美食。

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