皂角米的功效与禁忌，雪燕这些富含胶质的食材

大家好，关于皂角米的功效与禁忌很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于雪燕这些富含胶质的食材的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

减肥可以吃的。虽然说皂角米，桃胶经常会搭配成糖水食用，也不无道理。我自己夏天经常做这个糖水，因为这个糖水专门用于想排毒养颜，又控制不住嘴巴的小伙伴。

皂角米是低脂肪，又有饱腹感，可以大口大口地吃，大把大把地吸收胶原蛋，不怕胖，还可以美美哒，可以当主食食用。

桃胶是补品，也是药品，但它没有药品的副作用，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾

达到润肠通便的效果，糖尿病患者也能吃，所以可以算是吃了不会发胖的食材。

桃胶可以排毒养颜，使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

简单分享个减肥糖水食谱【桃胶皂角米糖水】

原料：野生桃胶5颗，野生皂角米5-10g,宁夏红枸杞适量，冰糖适量。

1.将桃胶和皂角米提前泡8-12个小时，也可以泡多一点，用保鲜盒装好放冰箱，可以存放一周。

2.锅里放水，水开以后依次放入桃胶,皂角米。

3.小火炖煮半个小时。也可以隔水炖45分钟。

4.起锅前五分钟放入枸杞，冰糖。即可享用美味又美貌的桃胶皂角米糖水啦。

注意：桃胶记得要隔水炖哦，才能保住营养。桃胶孕妇、生理期、2岁以内宝宝忌食用!!!

皂角米孕妇可以适量食用，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。

关于皂角米的功效与禁忌到此分享完毕，希望能帮助到您。