眼部排毒？来杯胡萝卜草莓饮给眼睛排毒

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于眼部排毒和来杯胡萝卜草莓饮给眼睛排毒的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享眼部排毒以及来杯胡萝卜草莓饮给眼睛排毒的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物？

针对这个问题，给大家推荐一款果蔬汁——胡萝卜草莓汁，能同时起到解毒、护眼的功效。原料：胡萝卜3根、草莓7颗、少许橄榄油、蜂蜜。做法：1.胡萝卜洗净去皮，切成条状；草莓洗净去蒂。2.将胡萝卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。

胡萝卜中富含维生素A，它是维护人体健康不可或缺的营养素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。维生素A还影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。因此，胡萝卜不仅对眼睛有保护作用，而且还能健肺。据统计，我国老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，几乎占到一半以上。

在自然疗法中，草莓含有丰富的维生素C，可用来清洁胃肠道，并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的，草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，能保护视力、明目养肝。

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