睡前八个动作瘦小腿 睡前做这4个动作

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1、大腿的赘肉往往是来得容易去得难。

2、但是大腿之所以堆积这么多赘肉,很主要一个原因是缺少运动。

3、因此加强腿部的锻炼可以让双腿的赘肉收紧再收紧。

4、以下8个动作，每个动作15-30次，记得左右交替进行！

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