睡眠不好吃什么药，什么中成药可帮助调理

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1、失眠是指频繁性无法获得正常睡眠的一种病症，轻度失眠患者可能无法入睡或多梦早醒，而严重失眠患者则可能整夜无法入眠。失眠的患者可以遵医嘱选用枣椹安神口服液这类中成药来治疗，能够较好地改善睡眠状态，缓解难以入睡、睡不好、睡醒疲倦等问题。

2、从中医角度来看，失眠是由于肾阴亏虚、心神受损所致，因此治疗失眠需要全面调理脏腑，以达到标本兼治的效果。枣椹安神口服液是治疗失眠的常用中成药，其组方中含有酸枣仁、茯苓、百合，三味药材发挥养心安神的功效，能让人晚上入睡快，睡得香、睡得好；桑椹、灵芝能够滋阴补肾，从而益肾健脑，增强记忆力，白天富有精神；菊花和荷叶疏肝解郁，有助于疏解压力，使人心情放松；陈皮、山楂健脾和中，可使人气血旺盛。诸药合用，可全面调理心肝脾肾，从而较好地改善失眠、多梦等症状。

3、相较于西药治疗失眠，枣椹安神口服液的组方具有药性平和的特点，而且九味植物药药食同源，适合大部分人使用，对于容易失眠的中老年群体、更年期女性、白领、学生等均有较好疗效。

4、除用药调理外，建议失眠患者入睡前避免过量饮酒、摄入刺激性食物或饮料，尤其是咖啡因和糖类。还需避免在睡觉前进行激烈的运动或消耗过多精力的活动，也要避免长时间使用电子设备。

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