砭石梳子的作用，国医大师的养生神器竟是它

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1、俗话说“三分医，七分养，十分防”，养生的一大境界就是，可以将身边寻常的日用品变成辅助保健的工具。

2、梳子就是一把很好的养生利器，它相当于一块刮痧板，用对了，可以防治多种疾病。

3、国医大师李玉奇的家里常备好几把小梳子。李老随时随地都爱梳头，就连出门作个报告开个会什么的，他也会从兜里拿出小梳子梳梳头。

4、在李老眼里，梳头不是为了美观，而是调理气血，这样做既可长寿又可防脱发，就好比农民种地松土，土地松土就是为了氧气能更有效地进入土中，让根部更快更好地吸收，用梳子梳头也是同样的道理。

5、中老年人梳头好处多多

6、更年期后脱发、头发变白等是中老年人必须要面对的生理现象。更年期后，人的机体衰老，头皮的毛囊萎缩，导致脱发。另外黑色素的形成受到影响，可能会引发头发变白的现象的发生。中老年人经常梳头不仅可以滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至可以让白发变黑。

7、俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”。用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理脏器，从而提高机体抗病能力，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢。

8、看看哪种梳子适合你？

9、用梳子养生必须选对材料，以天然的牛角梳、玉梳、木梳等为佳，忌用会起静电的尼龙梳、塑料梳。下面就来看看，哪种材质的梳子最适合你吧！

10、牛角自古就是一种中药。中医推荐使用牛角梳，因为用牛角梳梳头，可以“去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发”，还有清炎凉血，镇痛止痒，安神健脑等独特的保健作用。

11、最近，一种外表呈漆黑或黄褐色的砭石梳子正在流行。任何石材、玉料只要有害放射线不超标，都可制为砭石，用来刮痧或点穴。专家指出，用砭石梳摩擦、拍打身体不适之处，可以起到疏通经络的作用。

12、梳头能够通达阳气，宣行郁滞，疏通气血，让头屑排出体外。黄杨木质坚韧致密，含有的黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿，常用黄杨木梳，更能为止痒去屑助力。

13、《本草纲目》记载檀木有消风、热、毒之功用。用檀木梳每天梳头，可去除头发异味，令脑部血液流通更顺畅，有着芳香行气的作用，不失为理想的护发用品。

14、一把梳子的百变用法

15、人的一生都离不开梳子，梳子的功能远不止梳理头发，用来按摩也是一把好手。下面就来盘点一下，一把梳子能有多少种“梳法”？

16、“梳”发可提神

17、古代养生家主张“发宜多梳”，头部有百会、风池、哑门等几十个穴位，经常梳头可以畅通经气，有滋养头发、防止脱发的作用。

18、感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，梳十到百次，或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后再梳一遍。

19、“梳”颈防感冒

20、人体颈部有个大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。

21、“梳”背治背痛

22、很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

23、“梳”手来祛病

24、用梳子梳手心或叩击手掌时，掌心的穴位受到适度刺激，可以起到调节全身气血循环、缓解疾病疼痛的作用。比如“劳宫穴”可以安定心脏，化解怒气；“鱼际穴”可以治咽干，化解喘息；“少府穴”可以缓解胸痛，去除紧张情绪。每天坚持梳理，有助于强身祛病。

25、“梳”浴能健肤

26、沐浴时用梳子擦拭体肤，能消除体表老化的组织细胞，增强抗病能力，防治顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始梳洗身体，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭，脂肪堆积的部位，要重点梳理。最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起时或临睡前进行。

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