稀饭？超下饭的菜稀饭

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用青菜、鸡蛋、肉末煮的粥，非常适合老人、小朋友或者病后修复需要养胃的朋友，营养美味好吸收。

4、大火烧开，一直搅拌锅底，防止粘锅

8、一直用大火煮好的粥，非常浓稠

油麦菜可以用生菜、菜心、大白菜等代替

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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