红血丝是什么，不一定就是没睡好那么简单

这篇文章给大家聊聊关于红血丝是什么，以及不一定就是没睡好那么简单对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

很多人认为，眼睛里有红血丝并不是什么大事，睡一觉就好了。其实，很多原因会导致眼睛出现红血丝，有些还是疾病在向你发出“信号”，如果一味地认为睡觉就能解决，很可能会贻误治疗的最佳时机。

眼睛里布满了毛细血管，所以每个人的眼睛里都是有血丝的，只是不明显而已。当遇到休息不好等原因时，眼睛里的毛细血管充血，血丝就会看起来比平时更红、更粗。日常生活中，除了休息不好之外，还有哪些常见原因呢？

像睫毛、灰尘、长时间佩戴隐形眼镜等，对眼睛而言都算是异物，都会产生刺激，导致结膜充血，出现眼睛发红，多伴有异物感，在异物取出后休息一会儿便可缓解。

部分人在接触花粉、动物毛屑等过敏原时，会诱发过敏性结膜炎，出现眼睛发红、发痒等症状，还可能伴有白色或透明分泌物。

注意，过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病患者，也可能同时出现过敏性结膜炎。

如果眼睛受到细菌、病毒入侵，造成局部感染，引起发炎，也会出现红血丝。

临床上常见的眼部感染疾病有：虹膜睫状体炎、感染性眼内炎、角膜炎、前部巩膜炎、急性结膜炎(俗称“红眼病”)等。这些疾病除了红血丝外，通常还伴随其它症状，如疼痛、黏性分泌物、视力减退等。

青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼科疾病，严重者甚至导致失明。

青光眼急性发作时，患者的眼内压会快速升高，导致结膜充血，出现眼睛发红、胀痛、视物模糊、头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，建议及时就医。

5.毛细血管破裂

毛细血管充血会导致红血丝，毛细血管破裂同样会导致眼睛看起来红红的。

只不过毛细血管破裂引起的发红和红血丝的症状不同，通常是眼白、眼球发红，此时应及时就医。

很多人眼睛出现红血丝后会立即滴眼药水，实际上并不建议这么做。眼药水最好遵医嘱使用，确认疾病后对症治疗。日常生活中，可以从以下方面进行预防：

1.保证充足睡眠

尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间，这样可使眼睛保持滋润，避免红血丝。

2.少看电子设备

眼睛长时间看近处物体时，睫状肌收缩，易产生疲劳感。尽量只在工作、学习时使用电子设备，勿长时间打游戏、追剧、刷视频等，每隔30~45分钟左右起身活动一会儿，或走到窗边进行远眺。

建议手机、电脑、电视亮度调到60%左右即可，最高不超过80%。所有屏幕都需要合适的背景光，比如使用投影仪时，要将亮度、对比度都调节到平衡状态，根据需要适当调暗背景光，但不能置于完全黑暗的情况下观看。此外，越来越多的智能手机会有“护眼模式”，有助于缓解视疲劳。

3.坚持户外运动

研究证明，每天户外运动2小时，可使眼部睫状肌得到很好的放松，大大降低近视的发生几率。如果平时没有时间，哪怕在室外走走，也能让眼睛得到放松。

4.避免不良的用眼习惯

不要直接用手重复揉搓双眼，以免感染、引起发炎。眼睛干涩发痒，最好闭眼休息、多眨眼睛。

5.多摄入富含维生素A、C的食物

长时间用眼会让视网膜上的感光物质“视紫质”消耗过多，维生素A能增加视紫质合成，提高眼睛对于环境的适应能力。

维生素C可减弱光线与氧气对晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

遇到眼睛充血问题时，不要用力揉，可试试冰敷，情况严重时尽早就医。

眼部疾病越早发现、越早诊断，治疗的效果越好。高血压、糖尿病等心脑血管疾病患者在医生建议下，定期到眼科做眼底检查。

来源：吉林省居民健康卡

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