老年人失眠治疗偏方 夏季老人失眠怎么办

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1、失眠，是中老年人最常见的现象。失眠表现为无法入睡或者无法保持一种睡眠的状态，具体表现为：睡眠质量差，睡醒后感觉身体还是很疲劳，还有的出现睡眠浅、多梦、无法入睡等。中老年人非常容易失眠，引发失眠的原因有很多，主要包括生理因素、心理因素及药物、疾病等其它原因。

2、【生理因素失眠】随着年龄增长，老年人生理期退化，对睡眠的需求减少，易出现失眠现象。

3、【心理因素失眠】老年人心理压力大，担心自己的健康，忧心子女，丧偶，家庭不睦等等，睡眠质量就会下降，进而出现失眠。

4、【其它因素失眠】随着年龄增长，身体慢慢出现高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，由于疾病而受到困扰的老年人不在少数，会导致睡眠质量下降，甚至失眠。此外，长期服用一些药物、保健品，让大脑兴奋，也会导致失眠。

5、日常生活中的应对方法：

6、老年人失眠虽然常见，但一定要引起足够重视。人体长期失眠，很可能导致免疫力下降，记忆力减退，影响日常生活。因此，如果严重失眠，一定要引起重视，必要时积极就医。

关于老年人失眠治疗偏方，夏季老人失眠怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。