脚底按摩手法？学会这个基础脚底按摩大法

各位老铁们好，相信很多人对脚底按摩手法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于脚底按摩手法以及学会这个基础脚底按摩大法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

想给家里人做点事，但总找不到好的方式？

实用技能君告诉你，脚底按摩是一个非常棒的沟通方式。脚底按摩的好处非常多，可以缓解压力，疏通经络，助眠等。

给你的年迈的父母洗脚，做脚底按摩，让他们感受你的孝心；

给自己的刚下班的疲惫不堪的伴侣按摩，舒缓压力，让他感受你的爱。

怎样来一次体验良好的脚底按摩？

准备一盆温水，可以适当加入精油，泡脚5-8分钟；

找个地方让对方舒适躺下，用毛巾垫在脚下，准备好乳霜或者精油用于按摩使用

1、基础按摩：双手抓脚底，先从前脚掌向下按到脚跟，再从脚跟向上按，力度逐渐减轻

2、揉搓脚后跟，用拇指在脚后跟画圆圈

3、交叉按摩，两只手的大拇指上下交叉按摩，一只向上推，一只向下推

4、用拳头按压足弓，手握拳头，用手指的顶部按脚弓。轻轻地来回滚动手来按摩脚部皮肤。

5、按摩脚踝，用两只手绕脚踝骨画圈，用手指轻轻揉脚踝骨的顶部。

6、按摩脚趾，把食指滑进脚趾之间的缝隙。来回移动按摩脚趾；用五个手指同时轻轻地在每个脚趾之间滑动，在每个脚趾之间涂抹一点按摩油或乳霜。

具体可以观看以下视频操作：

掌握了上述的基础脚底按摩后，可以学习脚底穴位按摩，针对穴位进行按摩，更有神奇的效果哦。

关于脚底按摩手法和学会这个基础脚底按摩大法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。