脚底按摩穴位图(刺激脚上3个穴位)

大家好，今天小编来为大家解答脚底按摩穴位图这个问题，刺激脚上3个穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、通过按压穴位可以起到滋肝养肾的作用，涌泉穴是人体非常重要的穴位，通过刺激这种穴位具有养肾功效，能有效改善肾虚问题，太冲穴也是人体的重要穴位，可以改善肾虚问题，那么我们具体了解哪些穴位能滋肝养肾？

2、找穴位：我们微微的蜷缩脚部时脚掌前部分凹陷的位置即为涌泉穴，这个涌泉穴是人体肾经的首穴，而肾脏是人体十分重要的内脏器官，因此适度的按摩涌泉穴就可以正向的刺激肾脏，具有一定的养肾效果。

3、按压脚底涌泉穴的好处：涌泉穴对应的是我们的肾经，因此平时适度的按摩或艾炙涌泉穴可以使人的肾精充足，对肾精不足引起的耳鸣、失眠、尿频等症状有改善作用，而且按压涌泉穴调节人体气血并促进血循，提高身体抵抗力并具备引血归源的疗效。

4、找穴位：在正坐或者仰卧的姿态下脚部第一与第二个趾跖骨中间凹陷部位就是人体太冲穴，一般按压此穴位的时候会有动脉映手的感觉。

5、按压脚底找穴位的功效：太冲穴是人体脚底最为重要的穴位之一，并且也是人体肝经的发源位置，也就是说适度的按摩太冲穴可以刺激肝脏并有护肝和缓解肝脏不适的功效，所以生活中按压太冲穴至微微酸痛状态就可以改善牙痛、眼睛不适或消化呼吸系统等疾病。

6、找穴位：太溪穴的位置在人体足部的内侧，正坐或仰卧的时候内踝后方和脚跟骨筋腱会自然形成凹陷，这个凹陷处即为太溪穴，左右脚各一个。

7、按摩脚底太溪穴的功效：太溪穴作为人体肾经的源头而被誉为生命的原动力。平时可以按压左右脚的太溪穴，一般按压至有轻微酸痛感为宜，坚持按压刺激太溪穴可以调动人体生命的原动力，治疗肾脏疾病的同时也能改善手脚冰凉等问题。

8、通过介绍以上三种穴位能有效改善肾虚问题，还可以起到滋养肝脏的作用，能够促进肝细胞的修复，脚底太吸血，对人体来说是相当重要的穴位，通过按压这个穴位能够改善肾虚引起的手脚冰凉问题，也可以帮助调动人体生命力。

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