脚踝韧带拉伤症状，正确治疗要做对这几件事

大家好，脚踝韧带拉伤症状相信很多的网友都不是很明白，包括正确治疗要做对这几件事也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于脚踝韧带拉伤症状和正确治疗要做对这几件事的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

运动损伤不再是运动员的“专利”，

成为生活中常见的现象。

甚至进行盲目锻炼或者错误治疗，

10年前，林先生扭伤了脚部踝关节，经过四处求医，反复治疗，仍未见好转，被多家医院诊断为“滑膜炎”。后来，他通过微信公众号了解到相关案例，联系了广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）关节骨科运动医学组组长何河北医生进行线上沟通，何河北医生认为，林先生的症状可能是踝关节慢性不稳，便建议其来医院就诊。

以最小的创伤，

实现最大的运动损伤修复

林先生来到省二医后，何河北医生为其进行了详细查体，检查后确诊为踝关节不稳+滑膜软骨瘤。

何河北制定了详细的手术方案，为患者开展踝关节镜下滑膜软骨瘤取出术+距腓前韧带重建术。他从患者踝关节中取出32颗“珍珠”（关节游离体），然后进行踝关节外侧韧带重建。

▲术前可见踝关节前方有大量“珍珠”。

▲术后CT显示滑膜软骨瘤完全取出，韧带重建良好。

据何河北医生介绍，对于踝关节损伤，现在最前沿的方法是踝关节镜下修复或者重建距腓前韧带。该技术为全镜下微创，手术时间短，手术创伤小，术后疼痛感较轻，效果良好。

目前，林先生已经完全康复，重返运动场，对省二医关节骨科运动医学团队表达了感谢。

广东省第二人民医院运动医学团队实力雄厚，秉持先进的治疗理念，掌握肩关节、膝关节、髋关节、踝关节、肘关节等运动损伤关节镜治疗技术，为运动损伤患者带来福音。

踝关节扭伤很常见，

正确治疗是关键

急性踝关节扭伤（俗称崴脚）是骨科运动医学方面的常见病，大多数人都曾经历过。

崴脚后，如果早期处理不当，错过了最佳治疗时机，轻则遗留慢性疼痛，重则导致慢性踝关节不稳、创伤性踝关节炎等后遗症，严重影响工作生活。

外侧韧带损伤在踝关节扭伤中占比高达85%，而距腓前韧带损伤在踝外侧韧带损伤中发病率最高。距腓前韧带提供了踝关节外侧60%的稳定性，如果距腓前韧带损伤，踝关节稳定性将明显下降。

韧带损伤程度分级

按照损伤的程度，踝关节扭伤可以分为：

I级损伤（轻）：受伤当时有轻度疼痛、肿胀，无瘀血，踝关节活动度无受限或轻度受限，负重或行走没有困难，一般数小时或数天后症状可消失。

II级损伤（中）：非常疼痛，伴有肿胀、僵硬和行走困难，部分可见足踝部瘀斑，功能部分受限，负重或走路时通常疼痛明显，会有明显关节不稳的感觉。一般可石膏/支具外固定4-6周。

III级损伤（重）：重度疼痛、肿胀，足踝部出现明显瘀斑，踝关节不稳定且不能负重，关节运动功能丧失，一般需要6-8周及以上才可逐步恢复。

扭伤后，如何第一时间处理？

保护受伤的部位，使之不受二次损伤，以免因为外界因素导致未撕裂的韧带或者未骨折的骨头发生骨折。具体操作可参照“POLICE原则”：

保护(Protect)

适当负重(Optimalloading)

加压包扎(Compression)

抬高患肢(Elevation)

1、保守治疗：对于I级损伤（轻）、II级损伤（中），常用采用POLICE原则进行早期处理，然后通过踝关节韧带训练，增加踝关节肌群力量，加强本体感觉训练，可以有效减少踝关节再次扭伤，减少踝关节不稳的发生。

对于III级损伤（重）的患者，可以考虑石膏固定、功能康复及手术治疗。

2、手术治疗：踝关节扭伤中发现周围组织结构损伤以及保守治疗无效，逐渐发展为慢性踝关节不稳时，需要及时手术治疗，目的是修复松弛或断裂、撕裂的韧带，重建踝关节的机械稳定性。如解剖修复、非解剖重建、自体或异体移植物重建，或者几种手术综合应用。

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OK，关于脚踝韧带拉伤症状和正确治疗要做对这几件事的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。