腰椎康组合 出轨的腰椎间盘

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下腰椎康组合的问题，以及和出轨的腰椎间盘的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、我们椎间盘家族一共有23个兄弟，分布在人体的颈椎、胸椎和腰椎。

2、当然了，选了腰椎做地盘的兄弟是最出名的，

3、没错，腰椎间盘突出，就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了！

4、话说你们人类逼我们出轨的时候，有考虑过我们的感受吗？！

5、不少人骂我们，就像骂那些渣男或者婊子一样！

6、说我们从娘肚子里出来就是一个坏种。

7、哼！我想说，这种污名也不全是坏事！

8、在这个看脸的年代，如果我不出轨，你们还不知道我的存在呢！

9、说实话，我们就像童话里的七个小矮人，

10、在脊柱里默默支撑着人体，不张扬，不惹事。虽然辛苦，但从不抱怨。

11、那为什么腰椎间盘会“出轨”呢？

12、现代科学研究已经给了我们清白，我们不是主动出轨的，其实就算我们想，也出不来。

13、腰椎间盘突出有很多综合因素，很复杂。

14、其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变。

15、除此之外，还有很多诱因会造成我们突出，较常见的有：

16、腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；

17、腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；

18、脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变；

19、在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；

20、过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态；

21、妊娠使腰椎过度前驱，腰椎间盘脱出的可能性增加；

22、长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；

23、吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素

24、当然了，我们也不是一味地默默忍气吞声，任由人类压迫的。惹毛了我，你一定会腰痛。

25、突出的椎间盘如果压迫神经根、发生炎症反应，刺激周围肌肉和神经，就会导致人体出现腰腿痛等症状。

26、这也是给了主人一个提醒，椎间盘，也就是我们，需要休息和治疗了。

27、腰椎间盘突出症常见的症状多种多样，并不是每个人的临床表现都相同。

28、常见的是腰部胀痛、下肢放射样痛（坐骨神经痛）；

29、有的久走小腿痛、休息后疼痛缓解或消失（间歇性陂性）；

30、有的男性还会出现性功能障碍……

31、出现疼痛等症状后，主人才会开始重视我们，后悔当初不好好对待椎间盘兄弟。

32、我们并不是记仇的天蝎座，只要好好安抚一下我们，让炎症消退，疼痛也自然消失。

33、目的在于提高腰背肌肉张力，增强韧带弹性，活动椎间关节，防止肌肉萎缩，减少结缔组织粘连。

34、常用的锻炼方法有：五点支撑法、三点支撑法、四点式支撑法、飞燕式。

35、腰背肌训练方式图，每日早晚各进行一次，每次30-45分钟。

36、每天早、晚各做1次，每次做3组，每组做15个，抬起时维持5-10秒钟。

文章到此结束，如果本次分享的腰椎康组合和出轨的腰椎间盘的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！