艾灸怎么灸(艾灸使用要得法)

大家好，艾灸怎么灸相信很多的网友都不是很明白，包括艾灸使用要得法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于艾灸怎么灸和艾灸使用要得法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

艾灸可有效激发人体正气，增强人体免疫力，起到祛病强身的作用。

艾灸方式怎么选

一般家庭保健以温灸器（灸盒、灸筒）灸或艾条灸较为方便。使用灸盒时，调节好绑带位置，固定于施灸处。艾条灸是传统的艾灸方法，操作时要避免艾灰或火星溅落到皮肤上，同时也要注意开窗通风。隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等隔物灸，操作方法较复杂，建议由专业人士操作。

顺序和时间有讲究

施灸顺序施灸时，可按照先阳经后阴经，先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

施灸时间每个穴位的施灸时长一般为10~20分钟，时间越长，灸力越强。初灸者可每日1次，3次后可变更为两日1次。同时，掌握好施灸量，一般先小剂量后大剂量，穴位的选择也是先少后多，循序渐进。

需要注意的是，艾灸也有一些施灸禁忌和注意事项。

1.孕妇一般不宜艾灸，经期女性忌灸。小儿为纯阳之体，灸量宜轻，时间宜短。

2.头为“诸阳之会”，艾灸易致阳气上行，施灸量过大会引起头疼、眩晕等症状。颜面部不宜直接艾灸，以免影响美观。大血管经行处、关节处、乳头、阴部不建议艾灸。

3.对极度疲劳、过饱、空腹、大醉、大汗、情绪不稳定及恐惧艾灸的人群，应慎重施灸。

4.施灸环境要确保安静舒适，做好通风和保暖。夏日室内空调温度不宜过低，避免寒热交替致使外邪入侵。

5.除瘢痕灸外，施灸多以局部皮肤有热感而无灼痛为宜，以皮肤有红晕为度。艾灸过程中，勿饮冷水、食凉饭。

6.多次灸疗后可能会出现发热、咽干、口渴、眼干、皮肤瘙痒、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣，甚至全身不适的症状，一般为艾灸起效的正常反应，不必过于紧张。上述症状多较为轻微，继续艾灸可使症状逐渐消失，必要时可停灸或休息一两天再行艾灸。

7.艾灸后勿饮茶，可喝一杯温水，间隔半小时以后再洗澡。艾灸后要清淡饮食，保持心情愉悦。

文：石家庄市中医院针灸科主任中医师李淑彦

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