藕粉的作用与功效，藕粉有什么作用和功效

其实藕粉的作用与功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解藕粉有什么作用和功效，因此呢，今天小编就来为大家分享藕粉的作用与功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、藕粉有一种独特的清香，吃起来甜蜜润滑，是早餐的最好选择。

2、可是藕粉有什么功效呢？自己怎么做藕粉呢？还有是藕粉怎么冲好喝呢？

3、小伙伴们别着急，我来一一解答这些问题。藕粉有丰富的维生素，植物蛋白等营养物质，可以补血益气，提高免疫力。它含有独特的黏液蛋白和鞣质，能够健脾止泻，促进消化，防止亚健康的状态。

4、做藕粉其实非常简单，我们现在准备十斤藕、原味混合坚果500克、蜂蜜。

5、第一步:藕清洗干净，去皮，两头切掉不要了，然后把藕切成小丁，再重新清洗干净，防止藕孔里有泥沙。

6、第二步:取一部分藕丁放入豆浆机，加入适量的清水，开启豆浆机。豆浆机停止后，找一个大盆把藕渣给过滤掉，藕汁倒入大盆，然后依次把所有的藕都做完，获得一大盆藕汁。

7、第三步:把藕汁静置两小时，然后把表面的水用勺子撇干净，有烤箱的小伙伴把藕汁放烤箱里烘干，没有烤箱的小伙伴可以把藕汁放到暖气上慢慢烤干。

8、第四步:把盆里面的藕粉取出来，这时候藕粉是成块状的，把它放在案板上，用擀面杖把它碾成粉末。

9、第五步:找一个无油无水干净容器，把藕粉装入密封好就行了。

10、藕粉吃的时候也有技巧，先找一个大碗，放两勺藕粉，倒一点温水，把藕粉搅拌一下化开，然后再倒入热水快速搅拌，直到把藕粉搅拌成一个透明的状态。最后加入混合坚果和蜂蜜再搅拌一下。一份美味的坚果藕粉就做好啦。

11、小伙伴们你们学会了吗？我是每天给你分享美食的迎春，欢迎大家评论点赞哦。

好了，关于藕粉的作用与功效和藕粉有什么作用和功效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！