蜂蜜排毒，吃蜂蜜降秋燥去虚火又排毒

其实蜂蜜排毒的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃蜂蜜降秋燥去虚火又排毒，因此呢，今天小编就来为大家分享蜂蜜排毒的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

立秋之后气温逐渐下降进入冷热交接期，容易使人心浮气躁、情绪不佳，即所谓的"秋燥"。秋燥是秋季最为明显的问题，而且会给身体带来严重的损伤。《本草纲目》记载，蜂蜜有五功，清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。所以，秋天经常吃点蜂蜜，既有润肺、养肺作用，又能去虚火，还能排毒，有效减少秋燥对身体的伤害。

蜂蜜不仅是大自然赠给人类的礼物，而且它所含的营养成分特别丰富，其中除了主要成分葡萄糖和果糖，这两者均为单糖，含量达70%，不需要经消化就可以被人体吸收利用，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶类、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D与钙、磷、铁、钾、镁、铜、铬等多种矿物质和微量元素及抗菌素类物质等。

1、蜂蜜萝卜汁白萝卜洗干净去皮切碎，然后榨出汁，每次取出60毫升，加上10克蜂蜜搅拌均匀，每天服用两三次，连服用一星期，特别适合于大便干结的患者。

2、金银花蜂蜜饮需要30克金银花用水煎制，滤渣取汁，加入20克蜂蜜，每天早晚各服用一次，可以防治便秘、咽炎以及流感。

3、蜜奶饮蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于体虚、便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

4、香蕉蜂蜜粥大米50克，香蕉200克，蜂蜜30克。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

市面上最常见的就是枣花蜜、荆条蜜、洋槐蜜等，它们的功能侧重不同，应该根据自身情况进行选择。

1、体弱：选枣花蜜枣花蜜呈深琥珀色，蜜汁透明或略浊，有光泽，质地黏稠，有枣花香味，味道香甜，不易结晶。枣花蜜性平味甘，能补中益气、养血安神、解毒润肺。非常适合妇女、儿童、老年人和体弱患者。

2、费脑：选荆条蜜荆条蜜呈浅琥珀色，气味清香，口感甜润，结晶后细腻。荆条蜜对于脑力工作者、学生、上班族都非常合适，有利于促进体力恢复。适合易困倦、体力消耗大，精神压力大人群。

3、失眠多梦：选洋槐蜜洋槐蜜又名刺槐蜜，其特点为颜色浅，甜润爽口，甜而不腻，有洋槐特有的清香，不易结晶。洋槐蜜中含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳，其性清凉，对舒张血管、改善血液循环等有一定作用。临睡前服用洋槐蜜能起到助眠作用。

温馨提示：一、蜂蜜是不能用开水来冲泡，尽量使用40℃以下的水来稀释，这样可以保证里面营养的成分不被损害，同时也发挥了保健作用。

二、每天服用的蜂蜜量要控制在30克，不能超过50克。

三、蜂蜜不能和豆浆同时饮用，因为豆浆性寒清热，如果和蜂蜜一起吃的话会导致腹泻。

四、蜂蜜也不能和鲫鱼、洋葱、韭菜一起吃，不然会给身体带来一定的副作用。

文章到此结束，如果本次分享的蜂蜜排毒和吃蜂蜜降秋燥去虚火又排毒的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！