足疗手法 做自己的按摩师

大家好，如果您还对足疗手法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享足疗手法的知识，包括做自己的按摩师的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、按法是按摩手法中较为基本的手法，是以手指、手掌的不同部位或肘尖，置于井穴或体表其他部位，逐渐用力加压的手法。分为指按法、掌按法和肘按法。

2、用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一首拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。

3、用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感充分到达机体深部组织。

4、按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。

5、用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。同样也可以与揉法相结合使用。

6、按压后要稍作片刻停留，再做第2次重复按压。

7、为增加按压力量，在施术时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。

8、点法是利用屈曲的指间关节突起部分为着力点，按压与某一治疗点上的方法。它由按法演化而成，也可属于按法的范畴。具有着力点集中、刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法。

9、手握空拳，拇指伸直并紧贴于食指中节桡侧面，以拇指端为着力点，点压于治疗部位。

10、以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为着力点，点压于治疗部位。

11、以手握拳并突出食指，用食指近节指节关节为着力点，点压于治疗部位。

12、《沪上中医名家养生保健指南丛书》之

13、《常见老年病的针灸推拿预防和护养》

文章分享结束，足疗手法和做自己的按摩师的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！