蹲马步可以瘦腿吗？9个独门瘦腿动作

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1、剪刀脚蹲马步，9个独门瘦腿动作！

2、（1）剪刀脚（2）饭后离椅（3）敲胆经（4）空中脚踏车（5）蹲马步（6）侧身抬腿（7）抬腿（8）快走运动（9）小腿按摩小伙伴们，赶紧练起来吧！

3、女性朋友们每天花费一点时间即可拥有瘦瘦的腿。算下来还是值得。

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