阳虚体质吃什么，吃什么可以更好地调养阳虚体质

其实阳虚体质吃什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃什么可以更好地调养阳虚体质，因此呢，今天小编就来为大家分享阳虚体质吃什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、俗话说男人不可百日无姜，我们在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后，马上会喝一碗姜汤，这是为什么呢？这是因为生姜可以温阳，促进血液运行，驱散寒邪。

2、中医讲生姜是助阳之品，宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，这是为什么呢？是因为“自言服生姜40年，故不老云。”说的意思就是，生姜温阳作用明显，经常吃姜，有益于养生保健。

3、还有传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，也正是这个道理。

4、那么，我们可以怎样吃生姜呢？我们可以在做菜的时候放姜，还可以口嚼生姜，甚至可以把生姜切片以后放在肚脐上。

5、阳虚体质的人，还可适当多吃以温补脾肾阳气为主的食物。常用的食物可选羊肉、牛奶、童子鸡、虾、韭菜、生姜、糯米、芡实、桂圆、栗子、荔枝、樱桃、桂皮等，平时应少食生冷黏腻的东西，即便是盛夏也不要过食寒凉之品，比如冰水、冰激凌、冰西瓜等。这些方法，对于阳虚体质偏于卫气不足和中焦虚寒的人比较适合。

文章到此结束，如果本次分享的阳虚体质吃什么和吃什么可以更好地调养阳虚体质的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！