陈皮能减肥吗 吃陈皮可以减肥吗

其实陈皮能减肥吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃陈皮可以减肥吗，因此呢，今天小编就来为大家分享陈皮能减肥吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

大家都清楚生津止渴，祛湿化痰，消化不良可以吃陈皮，效果非常好，那么陈皮能减肥吗？本专题主要为您介绍陈皮减肥知识，为你推荐陈皮减肥食谱，让您在陈皮愉悦的香气中达到减肥效果！

吃陈皮可以减肥吗？

陈皮是可以减肥的，因为陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。进而会起到一定的减肥作用，那陈皮怎样吃减肥效果会更好呢，一起随小编来看一下吧!

陈皮怎样吃减肥效果会更好？

先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!

1、将干荷叶，干山楂?，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖?融化即可。

功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食?频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

陈皮减肥注意事项：

1、陈皮有一定的燥湿作用，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者不宜多食。一般人每周吃一次即可，不宜久服。

2、食用陈皮时需要注意，陈皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医的意见。

3、鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

陈皮不仅可以减肥，也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，朋友们可以进行合理的饮用，也可以保证身体健康。

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好了，关于陈皮能减肥吗和吃陈皮可以减肥吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！