骨盆带 产后收腹先用骨盆带还是收腹带

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无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在【产后42天

】内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复

到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一

般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

剖腹产后多久可以用束缚带？收腹带属于医用产品，一般医生会建议产后妈妈在分娩后【第一天】就使用收腹带，加快产后恢复。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口

完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。

此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹【产后6个月】，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收

腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天【不要超过8小时】，同时要避免束缚太紧。

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