明明有例假的感觉就是不来,明明有例假的感觉，却迟迟不来？- 解析女性生理周期的奥秘-大健康网

这种情况的原因可能是：

1. 怀孕：有性生活的女性，如果月经周期有规律，平时有正常性生活，突然月经不来，超过7天，很可能是怀孕，可以自己用早孕试纸检测或者去医院抽血检查判断是否怀孕。

2. 精神压力过大：平时工作压力大，学习压力大，或者生活很不规律，经常熬夜，身体特别疲劳，都可能会导致月经异常，所以月经可能延迟，或者月经量减少。

3. 心情不好：近期情绪波动大，如抑郁、愤怒、过于焦虑等，可导致内分泌紊乱，使月经延迟。

4. 患有妇科疾病：盆腔炎、宫颈炎、多囊卵巢综合症等妇科疾病都可能会引起月经延迟。

明明有例假的感觉，却迟迟不来？- 解析女性生理周期的奥秘

女性的生理周期受体内激素水平的影响，一般持续21至35天。在每个周期中，女性体内会发生一系列变化，包括子宫内膜的增厚、排卵以及激素水平的波动。如果这个周期出现异常，就可能导致例假不准时。

1. 情绪波动：情绪不稳定、压力过大等情绪波动可能影响女性的生理周期。

2. 生活习惯：不规律的作息时间、不良的饮食习惯等都可能影响生理周期。

3. 荷尔蒙水平：激素水平的不稳定可能导致例假不准时。

4. 疾病因素：一些疾病如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等也可能导致例假不规律。

面对例假不准时的情况，女性朋友们可以采取以下措施：

1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。

2. 缓解压力：学会调节情绪，适当进行运动或寻求心理咨询师的帮助。

3. 保持健康：积极参与体育锻炼，增强身体素质；保持良好的心态，避免过度焦虑。

4. 就医咨询：如果例假不规律持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医咨询医生，以便得到更专业的诊断和治疗。