人参的功效与作用及食用方法？西洋参的正确使用方法

大家好，关于人参的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于西洋参的正确使用方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、冬季进补，来年打虎！如何合理运用人参、*参、西洋参，在冬季正确调补身体，请听专家怎么说~

2、用“参”补身体是很多人的“共识”，但是参类进补需要对应体质，如果选用不当，不仅不能增益，还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类，科学进补吧~

3、人参不能乱用，尤其是在秋冬季节，如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补，就会造成上火！

4、清代《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载，“人参味甘气温微寒，气味俱轻，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗”，充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。

5、脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不适合吃人参。

6、人参可做人参茶，用人参3~5克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。

7、*参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血。《本草正义》记载，“*参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气”，但其“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。”

8、厌食、大便溏泄等人群适合吃*参。

9、将*参切片，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后饮用效果佳；也可煲汤，如*参牛肉汤、*参羊肉汤、*参鸡肉汤等，注意煲汤时*参使用量可在15—20克。

10、西洋参属凉性，能够益气生津，在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载，“西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补”，适合气阴两虚的人选用。

11、心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。

12、专家提示：阳虚怕冷的人不适合吃西洋参。

13、西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。

14、专家提示：夏天不适合服用西洋参。

15、冬季进补需注意！人参、*参、西洋参对应的用法，跟着专家您学会了么~

16、健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

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